性格原因导致的失眠。有部分人群神经质偏高，日常生活中比较敏感，经常出现紧张焦虑的现象，且理性思维比较活跃，此类人群可能长年面对失眠的困扰。对此应做到适当增加运动、书法等消遣活动，使紧张情绪得到放松，以解决失眠的状况。