常喝蜂蜜水对身体非常好。首我们每天早上喝一杯蜂蜜水，对于胃肠道具有很好的调节作用，胃酸分泌量也会更加的科学，肠胃蠕动也会增加，这就导致每次排便的时间缩短了。长期坚持喝蜂蜜水，能有效的治疗便秘以及结肠炎的效果是非常好的。蜂蜜可以改善睡眠质量，喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效，我们在睡觉之前服用一些蜂蜜水，能够很好的缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。