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水果中的维生素含量是不是最高?
病情描述:
是不是水果中的维生素含量是最高的啊?我现在正在拼命的补充维生素。
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  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2019-01-04 13:13
    水果中的维生素含量是很高的。但真正的含有维生素高的水果并不是这些我们常见的水果,而是鲜枣。据说鲜枣维生素含量已经非常高了,但是还有比它更高的,比如酸枣,在水果中被称为当之无愧的维生素C之王。只是这些东西并不是常见的水果,因此很少有人食用。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2019-01-04 13:13
    水果中的维生素含量并不是最高的,维生素是个大家族,成员很多。水果可能富含其中某些成分,但也有其“短板”,比如水果不含脂溶性维生素,且多数水果的维生素C含量有限,所以还是要多吃蔬菜
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