调整饮食习惯，合理的膳食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如瘦炎、鱼肉等，还要多吃一些蔬菜水果等。适当摄取含有雌激素的食物，像番薯、山药、蜂王浆等，来增强自身免疫。同时女性朋友要多进行运动锻炼，提高自身的抗病能力。并且女性朋友最好定期体检，保持一个良好的心态。从而预防子宫肌瘤。