鸡杂是能够帮助消化的。但是鸡杂、牛杂等动物内脏最好要尽量少吃，如果实在喜欢吃，还是选择鸡杂吧。相对而言，鸡杂不像畜类内脏那样含有过高的胆固醇。另外，在中医看来，鸡杂还有助消化，健脾胃的功效，偶尔食用，对身体还是很有帮助的。