睡前喝一点红酒对身体有益无害，有助于睡眠，对心脏和血热循环都有一定的好处，并且还能起到养颜美容的效果。红酒还具有杀菌作用，红酒虽说有好多好处，但只能适量饮用，过量了仍会对身体有伤害，红酒酒精度一般12度左右，过量饮用会麻痹神经伤肾伤肝等。