并不是所有的乳腺结节都非常严重，轻度的乳腺结节是可以自行揉开的。有乳腺纤维瘤或者是增生结节以及乳腺癌，这些通过按揉是没有作用的，按揉不能使结节缩小或者消失。你需要首先做一下彩超检查，来明确具体的原因。你可服用乳消癖、逍遥丸，用硫酸镁湿热敷，并定期复查。