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滋阴补肾的食物有那些
病情描述:
我老公肾有点虚,我心里面也着急,一般滋阴补肾的食物都有那些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2019-03-30 21:10
    许多人都有肾虚的情况,所以我们可以选择这些滋阴补肾的食物。比如1、黑米:含有比较丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,具有滋阴补肾、健身暖胃等功效;2、枸杞:既是食物又是中药,性味甘平,主要归肝经、肾经,具有补肾益精,养肝明目的功效;3、胡桃仁:既能补肾益精,又可作为滋补强壮的食品。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2019-03-30 21:10
    滋阴补肾的食物还是比较多的,而且在生活中也比较常见。比如1,栗子:常见为板栗,属于坚果类食物,具有补肾健脾,养胃强筋,活血止血的功效;4、山药:具有补肾,养胃健脾,生津益肺,涩精等食疗功效;3、黑豆:豆类蛋白质含量很高,质量也好,是最好的植物蛋白。此外,大豆异黄酮有植物雌激素之称,也具有滋阴补肾的功效。
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