田七能活血化瘀，止痛止血的中药材，也是一种功效出色的保健食材，平时人们适量食用一些田七粉，对维持身体健康，增强身体素质有极大好处。田七粉最常见的使用方法可以分为生吃和熟吃两种，生吃就是指把田七研磨成粉末状以后直接食用，每次的服用量应该在5到6克之间，每天服用2到3次，这时的田七粉味道比较苦，但它预防高血脂和活血化瘀的功效却特别出色。