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抑郁症自我调整有效吗?
病情描述:
我有轻微的抑郁症,因为不想去医院,自我调整有效吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-04-01 21:11
    抑郁症自我调整是有效果的,抑郁症的治疗一般是遵循医嘱,配合医生的指导进行治疗。生活中的自我调整有助于改善抑郁症的症状。心理指导:抑郁症平时要多接触新鲜刺激,多和周围的人沟通交流,及时宣泄不良情绪,选择合适的方法释放压力;保证一个有规律的作息时间;保持乐观平和积极的心态。
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2019-04-01 21:11
    有的患者将抑郁归咎于环境因素,坚持自我调整。其实,如果抑郁程度较重,那么自我调整几乎就是“拔顶过河”,因为自我的力量已经很虚弱,是难以自救的。
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