如果患者有经常大便不通的情况，建议患者多运动，然后可以在无聊的时候用手揉揉肚子，帮助消化的同时也可以刺激肠胃，对于预防大便无法正常排出有好处。经常便秘的话，一定要知道不要口渴以后再喝水，最好平时多喝水，如果体内缺少水分的话，便秘自然就会出现的。建议患者及时就医，在医生指导下治疗。