五味子护肝的话，效果还可以的，五味子10克，大米100克。做法：大米、五味子一起文火熬制成粥，即可食用。功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少酒精对肝的损害。 平时清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，牛奶，注意休息，不能吃辛辣刺激性的食物。