要定期到医院做保健的检查，同时在日常生活中还要养成良好的生活习惯，不要总是熬夜，必须保证充足且高质量的睡眠，辛辣刺激性的食物是不可以吃的，还要做到戒烟戒酒，油腻油炸类的食物也是不能吃的，可以多吃些新鲜的蔬菜与水果，以及加强自身的锻炼，适当的做些运动。