女性来月经前，会出现乳房胀痛、乳房沉重感、小腹疼痛或者腰痛等症状，有时候还会出现阴道褐色分泌物。月经前由于雌孕激素水平会下降，体温会有所下降，所以有的女性会出现怕冷的表现。来月经以后，应该注意多休息，不要从事剧烈的体育运动，注意保暖，保证充足的睡眠。