孩子如果经常生病，身体的免疫力就会下降，抵抗力也会相对的要低。所以我们要给孩子多选择一些有助于提高宝宝抵抗力的食物。可以经常给宝宝吃一些菌菇类的食品，比如银耳或者蘑菇香菇等，这些都可以有效的预防肠道疾病，促进益生菌的生长。同时要多给孩子吃绿叶蔬菜，黄绿色的食物里内含膳食纤维，还有维生素，可以对益生菌有促生长的作用。胡萝卜素在体内可转化为维生素a，可以增强免疫系统的发育。