万搏平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
哺乳期的妈妈到底应该吃什么最好
病情描述:
我生完小孩一个多月了,奶水不太充足,总感觉孩子吃不饱,请问哺乳期的妈妈到底应该吃什么最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张向宁 主任医师 山东大学齐鲁医院 2019-05-10 20:51
    哺乳期的女性,需要补充充足的蛋白质、脂肪、维生素等营养,在平时的饮食中和传统哺乳期产妇饮食,常见的有大骨汤,鲫鱼汤,鸽子汤,老母鸡汤,煮鸡蛋,小米粥等等,而且,在哺乳期作为妈妈饮食不要太咸,不要吃太多重口味的饭菜,生产之后,女性的身体比较虚弱,需要及时的补充营养,对于果蔬,如桂圆,大枣等都是可以吃的。
相关文章
平躺着怎么快速解小便
那些卧床的患者需要解决小便,是需要掌握一些技巧的,首先,要学会自我放松,否则情绪紧张,是无法排便的。其次要不断练习。练习的过程,也是患者不断克服自己的心理障碍的一个过程。倘若的确无法适应,就要借助导尿管了。
坤宝丸的功效与作用
很多的女生到了中年之后经常会感觉到生气,脾气也会比以前暴躁很多而且身体也会比较容易出虚汗。没有干体力活的时候也会感觉到腰膝酸软,特别累。这种情况下就需要吃一点坤宝丸坤宝丸的功效与作用是什么呢?
更年期出虚汗怎么办
对于女性朋友来说,进入到更年期之后本身就会出现很多的症状,大量的出虚汗是比较常见的,而这些症状如果没有及时缓解,确实也可能会产生影响,因此就应该尽快的选择治疗,治疗的方法有很多可以选择西医治疗,也可以选择中药治疗,另外也应该选择膳食质量,更年期的女性朋友来说,如果出现了明显的发胖现象,也可以选择坚持锻炼的方法来改善。
女性更年期的症状
更年期是每个女性的必经阶段,进入更年期之后,女性的身体会发生一系列变化,比如会有面部潮红、夜间易出汗的表现,月经周期也变得不规律,情绪上容易激动,胸部变得松垮、下垂,身体素质下降,很容易疲惫。
如何治疗更年期综合征
治疗更年期综合征的方法有很多,比较有效的方法就是心理疗法、激素替代疗法以及中医治疗。当然比这些更重要的是,女性心里要明白所有人都会经历更年期,在这一阶段需要好好计划一下,丰富自己的人生,参加更多的活动,让自己的人生更加美好。