如果月经周期比较规律，可以在下次来月经的前面半个月左右，在排卵日的前五天和后四天就是排卵期。通常来说排卵期在女性月经周期的第10到20天。在排卵期，女性会有一些症状，如食欲下降、精力旺盛、性欲高胀、阴道分泌物增多、肛门坠胀或一侧下腹痛、体温略有升高等。可以通过观察白带情况、基础体温测试、测试纸测试等方式在监测排卵期。