宝宝缺钙缺锌的时候，主要还是通过食物里面的物质来补充。如果母乳喂养，母亲应该多摄取营养丰富的食物，比如海产品、乳制品、动物瘦肉等。或在宝宝饮食中添加富锌和钙的食品，比如牛羊肉、猪瘦肉、牛奶、花生、黄豆等。多补充动物蛋白质也能促进锌的吸收。可带宝宝多在阳光下照射，直接接受自然光照，促进钙的吸收和转化，不能隔着玻璃或者遮挡物。