想要预防感冒，最好是增强体质，提高免疫力。无论是普通型感冒还是流行性感冒,均由病毒引起.而病毒的特点是偏爱那些免疫力低下的人,如老人,儿童和身体虚弱者.因此,预防感冒的最主要办法就是提高自身免疫力.而提高免疫力的最好办法,还是锻炼身体,清淡饮食,保障营养,保持愉悦平和的心情,劳逸结合,足量饮水等,可以常喝较淡的绿茶,因为饮茶可以利尿,而病毒可以随尿液排出体外.对于一些体质较差的特殊人群,假如通过上述方法加强免疫力后,仍然经常受到感冒袭击,可以选择以下药品预防：1.在经常患感冒的初冬服用一段时间的玉屏风散汤剂或成药.2.用黄芪（蜜制）泡水代