鼻子上火，需要吃一些能清热降火的食物，比如说甘蔗，这是一种常见的水果。甘蔗性寒，味甘，可以生津、清热，甘蔗有利咽喉的作用，在因风热感冒，发生喉咙疼痛时食用甘蔗可以缓解症状，清火利咽。如果鼻子上火有流鼻血的现象，也可以经常吃一些甘蔗，可以把甘蔗用来榨成果汁饮用。