得了乙肝在饮食上要特别注意，平时避免劳累，以免加重肝脏负担，致使病情恶化。乙肝并不是绝症，若是乙肝携带者并不发病一般不影响寿命的。乙肝患者的寿命，只要好好保养，如果肝功能正常，可以和正常人一样的平均寿命。首先，你一定要树立信心，乙肝并不可怕。请你科学对待乙肝，特别是不要人为造成对乙肝的恐惧，这只是一种疾病而已。