要避免辛辣刺激的食物，荨麻疹是肌体对外界的过敏原产生的过敏反应的皮肤表现，发生荨麻疹之后一定要注意尽量能够检测到自己的过敏原是在哪，什么是过敏原，那么尽量的不要吃已经知道的过敏的食物，另外不要服用一些高蛋白的饮料或者食品，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，那些高蛋白的食物，比如说牛奶豆浆鸡蛋以及牛肉羊肉，还有比如说还有水果类的芒果香蕉木瓜以及榴莲，这些高蛋白的食物暂时不要吃。