经常汗蒸可以调节人体的免疫功能，激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用；增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力；抑菌，促进肌体修复与再生功能。所以如果有条件的话经常汗蒸对身体还是非常好的。