对于有宫寒的女性，是可以用粗盐热敷的，也是比较有用的。具体用法如下，选择适量的粗盐，然后将粗盐炒一下，装入粗棉布做的布袋子里面，然后在袋子上面盖上东西保温，下边垫上毛巾防止烫伤。在温度适宜的情况下放在小腹部位，还可以在小腹和腰部同时热敷，热敷的时间要在半小时多，每天都要坚持热敷才有效果。