一般来说，首先按摩睾丸宜在床上做，睡前晨起两腿自然伸直，稍分开，搓热双手，一手按于小腹，另一手拇，食指将阴茎托握于虎口，两指并拢，固定阴茎，另三指轻轻揉捏睾丸，按摩一分钟，然后左右换手，同样按摩一分钟，要注意的是轻柔，缓匀，要有舒适感，按摩时思想专一，神不外驰。