长期频繁的性生活可能会导致肾虚。如果没有不适症状，可以多吃核桃、枸杞、山药、鹌鹑等补肾益肾的食物，肾虚患者可以服用一些药物进行治疗。在服药的同时，要做好生活和保健工作，注意避免性交，不要频繁手淫，饮食要清淡，规律作息，保持良好的精神状态。