肾俞穴是十分重要的一个穴位，而且位置非常容易找到。肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。首先人要直立或者是正坐，然后吸气，先摸到我们的肋骨的下缘，在侧腰部，沿着肋骨的下缘画一条水平线，交叉在的腰两旁的肌肉上，这就是肾俞穴。此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。