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产后如何恢复身体
病情描述:
我总觉得自己在产后身体和之前大不相同,而且还特别虚弱,那产后身体要如何才能恢复?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2019-06-06 21:35
    产后必须要休息好,而且不能背汗,同时也需要注意保暖。如果恶露排不出去对健康是无益处的,建议产妇们喝些红糖水,帮助身体活血化瘀,促进恶露排出体外。也就是准备好20克的益母草、3粒大枣、30克的红糖以及15克的干姜,将它们全部放入锅中煎煮,最后饮汤服用就好了。另外,小编提醒,产妇们吃红糖建议不要一下子吃太多,坚持食用10天就差不多了,不然吃得过量了会增加恶露的。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-06-06 21:35
    产后必须要保证充足的睡眠,而且饮食的营养一定要跟上。需要适当饮水。产后的3~5天内,产妇的身体很虚弱,伤口仍然疼痛,产妇会有便秘和肿胀的感觉,这是麻醉所引起的,因此大量饮水是非常必要的。最好饮用热茶和不低于室内温度的水,这些都能促进肠子的蠕动。
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