平常要多吃一些含有维生素比较多的是水果和食物就可以有效的预防胃癌，包括苹果，橘子，香蕉，猕猴桃，菠萝，橙子等等，并且应该注意以软质饮食为主，必要时也可以把水果榨成水果汁进行饮用，另外新鲜的蔬菜包括菠菜，芹菜，圆葱，菜花，有一定的降血脂，辅助抗癌的作用，同时也要注意远离烟酒的环境，定期进行胃镜或者上消化道造影的检查。