得了肠胃炎之后主要的饮食就要以清淡为主，不要吃辛辣油腻的食物，因为肠道消化能力比较差，不适合吃高膳食纤维的食物，容易引起胃肠胀气。不要喝咖啡和浓茶。可以到当地医院检查个大便常规，以及腹部的人工检查，根据检查结果用药治疗，饮食上可以吃汤面条或者面粥等食品的。