便秘患者一般可以吃草莓，但少数情况下，部分便秘的患者对草莓过敏，此类患者通常不可以吃草莓。建议便秘患者积极就医，遵医嘱进行治疗。1.可以：草莓含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以促进新陈代谢。便秘患者通常可以适量吃草莓，有助于大便排出，可缓解便秘。此外，患者还可以适量吃其他食物，比如香蕉、苹果等，能够加速便秘好转。2.不可以：若便秘患者对草莓过敏，通常不宜吃草莓，以免引起皮肤发红、局部灼热等过敏反应。建议根据自身情况制定合理的饮食方案，日常应避免吃辛辣的食物，比如辣椒、大蒜等，以免便秘加重。便秘患者通常可以遵医嘱使用开塞露、麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行改善，可改善排便次数减少、排便困难等不适症状。生活中需适量饮水，可帮助便秘好转。

肚子通常指腹部，体重突然增加、腹部鼓胀可能与暴饮暴食、便秘、消化不良、腹腔积液增多、肝腹水等原因有关，建议根据具体原因采取缓解措施。1.暴饮暴食：如果日常摄入较多食物，暴饮暴食，可能会引起体重增加、腹胀的现象，一般建议患者控制饮食，养成良好的饮食习惯，有利于改善相关情况。2.便秘：该疾病由多种因素有关，可能会出现排便困难、腹胀等情况。建议患者在医生的指导下使用醒脾养儿颗粒、四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。3.消化不良：消化不良多与胃肠动力不足有关，患者容易出现腹胀、嗳气等不适症状。建议患者遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、枸橼酸莫沙必利片、大山楂丸等药物治疗。4.腹腔积液增多：该疾病可能与内脏出血有关，表现为腹胀、腹痛、呕吐等不适症状。患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。5.肝腹水：该疾病与肾脏疾病有关，可能会出现腹胀、疼痛的症状，患者可以在医生的指导下使用穿刺引流的方式治疗。建议患者积极配合治疗，有助于疾病恢复。

便秘生物反馈治疗可通过在患者肛门外括约肌和腹部放置电极，指导患者根据肌肉电信号情况训练盆底肌和腹肌的协调运动，从而缓解排便困难。但是生物反馈治疗毕竟有治疗时间和场地限制，除此之外，我们日常也可以进行腹式呼吸、排便训练来更好地改善便秘。腹式呼吸排便训练：保持腰背挺直，正常呼吸2-3次后，经口缓慢呼气，同时最大限度向内收缩腹部，然后经鼻缓慢吸气，同时最大限度向外扩张腹部，如此反复练习。按上述方法，充分吸气后将双臂置于腿部，上身微微前倾，促使腹腔内压力向下作用于盆腔，并适当舒张肛门。同时为避免压力下降，可适当微微张口，经反复腹式呼吸排便训练后，即使不主动用力腹腔内压力也可自然向下作用于盆腔，随盆腔压力增加、肛门舒张，促使粪便排出体外。

慢性便秘的症状有下腹部疼痛，排气量增多，有时候还可能伴有大便不容易排出以及大便的干燥等等。慢性便秘的病程通常都会超过半年或者半年以上，每周排便的次数一般不会超过三次左右，通常排出来的大便一般都是干燥的或者是羊粪球样的。在排便的时候非常的困难，有时候还会伴有肛门剧烈的疼痛或者是流血等等一些肛裂的症状，甚至还会伴有腹部的疼痛、头晕、头痛、食欲不振。如果要是不采取一些有效的治疗措施，还可能会引起体重的下降、面色的灰暗、全身的色素沉着等等这些代谢方面的一些临床症状。

老是便秘的原因，首先有可能是由于一些饮食因素诱发的，比如长期吃精细的粮食；其次，有可能是患者明明有便意，却经常性憋着引起的；再者，缺乏运动也是诱发便秘的一种常见原因；最后，不良情绪的发生，也会诱发便秘的发生。

如今大部分的人都会特别注重于养生，在养生的过程中也有许多的方法，首先可以选择腹部理疗，腹部理疗是一种很好的方式，这种方式可以有效促进减肥，快速的进入到睡眠的状态，有效减少胃肠疾病的出现，除此之外还能够改善便秘的情况，促进大小肠的蠕动。

便秘可以调整饮食结构，适当喝蜂蜜水，并短期用药可以快速排便。便秘不建议快速排便。按照人的生理规律，正常健康人每天1到2次排便，或者1到2天排一次便，都属于正常的情况。不要因为一天没排便就非要排便、用药物排便。如果患者感觉排便有点费劲，排便困难，可以通过饮食调整一下。如果便秘的症状比较严重，饮食调整不过来，建议短期内用药，不建议长期用药。建议用中成药或汤药，不建议用西药，不建议用刺激性泻剂。如果想用非药物的方式治疗，建议少喝点蜂蜜，也可以润肠通便。不建议大家用药物加快排便。

产后便秘，首先要分析便秘的原因，调整生活方式，养成定时排便的习惯。保持均衡的饮食，适量增加膳食纤维、多饮水。产后多喝热水，及时补充水分，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。可以适当吃点水果或粗粮，蔬菜等等。如果仍然没有效果，表现为大便仍干结，可以考虑用开塞露纳肛进行调理。

很多产妇因为在坐月子期间肠蠕动变慢，导致很多物质停留在肠道中间，所以出现了便秘的情况，面对该情况，产妇不光需要调整自己的饮食结构，同时还需要舒缓自己的心情，并且进行适当的运动锻炼。

便秘的出现往往让人们异常痛苦、难受，拉不出的感觉，只有亲身经历过的人，才能深有体会，再者，长久便秘对身体健康也有极大的危害，所以务必引起重视，对于小宝宝便秘来说，要找准诱发的因素，对症治疗，才能取得事半功倍的效果。