保养子宫平时可以多吃新鲜的富含维生素的蔬菜和水果，多吃一些白萝卜、胡萝卜、玉米、小麦、小米、苹果、含有多种微量元素和维生素香蕉、樱桃、鱼类、蛋类、豆类及其制品、牛奶等。建议平时注意避免劳劳累、疲乏，放松心情，保证休息和睡眠，每天坚持运动，锻炼身体，提高身体免疫力，保持外阴清洁卫生，勤换内裤。