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身体寒气重怎样调理
病情描述:
身体一直都是很虚,而且怕冷,吃了冷的东西就难受的很,去检查说是身体有寒气,怎样调理比较好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 2019-06-12 15:40
    寒气重可以用一些运动的方式加速排泄。身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振,食后或者午后腹胀,大便比较稀,舌体胖或边有齿痕,脉象虚弱。体内湿气重的人,大多都是饮食油腻,缺乏运动的人,所以这些人经常会感觉身体沉重、四肢无力,更不愿意活动,这是一种恶性循环,所以要调理体内湿气重,首先是要健脾胃,可以口服中成药治疗,比如藿香正气水、参苓健脾胃颗粒德众玉屏风颗粒、同仁堂附子理中丸,这些补气健脾、燥湿的药物。平时可以喝红豆、薏米熬粥进行调理,当然最重要的还是要多加运动,保持一定的运动量,将体内的湿气排出去。
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2019-06-12 15:40
    用生活中的一些小妙招祛除寒气,就要坚持。可以促进身体驱寒外出,比如睡前泡热水脚,受寒后煮生姜水喝,女生在经期前后不长时间接触冷水,天冷时注意添加衣物等等。现在很多年轻人喜欢穿九分裤、露肩装,将肩背、脚踝、肚脐露在外面,这些都容易导致身体寒气加重。随着年龄的增长,容易患上五十肩、颈椎病腰椎病痛经等等疾病。中医讲春夏养阳,秋冬养阴,即在夏天阳气旺盛的时候,应该注意多养阳气,可以通过少吃冷饮,少吹空调来养阳气。这样秋冬的时候体内阳气会增多,阴气占的位置就少,寒气自然也少了。很多中医院每逢三伏天便会开展三伏贴、督脉灸,据临床观察以及患友们的反映,这些中医特色疗法,都能够起到很好的祛除身体内寒气的作用。
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