在产后休养好了之后，是可以通过在户外跑步来消除妊娠纹痕迹的，另外有氧运动可以促进机体的新陈代谢和废物的消除，还可以保持优美的体形，收紧腹部和臀部的肌肉，改善皮肤松弛状态，从而改善妊娠纹，平常的时候要多注意休息，不要熬夜，饮食最好以清淡为主，不要吃辛辣的食物。