脾虚的症状多有腹胀，痞满消瘦，和平时的饮食习惯有关。肢体乏力，腹泻等症状。可以先只用一样黄芪口服液试试，容易买到，药性平和，见效也比较快。自己应当多学习掌握一些养生保健方面的知识，注意饮食少吃那些辛辣寒凉易伤元气的东西，精神要尽量保持平和放松的状态，劳逸适度。食物可以用一些黑豆、山药、蚕蛾、胡桃仁、大枣、芡实、龙眼、阿胶、猪肝、等等。可以自己口味选择。