一直拉肚子很可能造成脱水的症状，最好能够补充一些生理盐水。通常情况下，拉肚子拉水的原因是由于食物不洁或者肠胃炎引起的。如果是肠胃炎所引起的，要吃消炎药才能够有效。最好到医院做尿常规检查，或者大便常规检查，必须确定有没有白细胞升高的情况。如果是不洁饮食引起的，建议少吃生冷食物，少吃容易产生气体的食物。可以吃点温中散寒的食物，吃的太油、太辣都可以造成拉肚子拉水的情况。