引起便秘的原因有很多，通常是由于粪便在消化道中移动太慢，或者无法从直肠中排出，导致粪便脱水、干燥，从而引发便秘。常见的诱因比如一些器质性的病变，像痔疮、炎症性肠病、直肠内折叠等；还有一些生活因素，比如不良饮食习惯、不良运动习惯等，另外在老年人、孕期女性群体中发生率更高。缓解便秘，除了器质性病变引起的需要对原发病进行治疗以外，大部分患者可以用一些药物来治疗，比如中成药胆宁片，其含有大黄、虎杖、陈皮、山楂等中药成分，不仅能起到很好的清热通下作用，解决便秘问题；同时还能帮助改善饭后饱胀、嗳气等消化不良问题。老年人、妊娠期妇女可以用一些微生态制剂，及润肠通便的药物比如乳果糖、聚乙二醇等帮助缓解便秘。另外，生活饮食上也要有所调整，保证健康的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、多补充膳食纤维。多喝水，日常饮水量保证在1.5-2L左右，增加粪便中的含水量，能够让粪便排出更为通畅。

新复方芦荟胶囊治疗便秘的效果不错。如果便秘的症状得不到有效的治疗，可能会引发痔疮、肛裂、肛乳头炎等并发症，还会引起上火、口臭、痘痘、粉刺、皮肤暗沉等，所以建议患者及时治疗，可以服用新复方芦荟胶囊，具有清热解毒、泻火定惊、活血散瘀、保水润肠、泻下通便等功效，能够在改善症状的同时调理肠道，对治疗便秘有一定的积极效果。在日常生活中，便秘患者应注意清淡饮食，多食用蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免过量高脂肪、高蛋白饮食，养成良好的排便习惯。在饭后可以顺时针轻轻摩腹，同时要多增加一些户外的体育锻炼，加强肠胃蠕动，缓解便秘症状。

女性比男性更容易便秘跟生理结构与生育因素有一定关系，女性的直肠状态并不是直的，因此也就更容易发生便秘。此外，女性的运动量比较小，导致饮食量下降，肠道的蠕动速度减慢，也会引发便秘。

如今大部分的人都会特别注重于养生，在养生的过程中也有许多的方法，首先可以选择腹部理疗，腹部理疗是一种很好的方式，这种方式可以有效促进减肥，快速的进入到睡眠的状态，有效减少胃肠疾病的出现，除此之外还能够改善便秘的情况，促进大小肠的蠕动。

便秘可以调整饮食结构，适当喝蜂蜜水，并短期用药可以快速排便。便秘不建议快速排便。按照人的生理规律，正常健康人每天1到2次排便，或者1到2天排一次便，都属于正常的情况。不要因为一天没排便就非要排便、用药物排便。如果患者感觉排便有点费劲，排便困难，可以通过饮食调整一下。如果便秘的症状比较严重，饮食调整不过来，建议短期内用药，不建议长期用药。建议用中成药或汤药，不建议用西药，不建议用刺激性泻剂。如果想用非药物的方式治疗，建议少喝点蜂蜜，也可以润肠通便。不建议大家用药物加快排便。

一个人如果大便干燥的话，会引发很多的并发症，所以说这种病症要积极的改善，而最健康的就是饮食方面，从吃什么来改善。建议患者多吃西瓜这种水分充足的水果，还可以吃蜂蜜水。当然对于自己的主食，要改变为粗粮，粗粮的膳食纤维多，对改变大便是有益的。

现如今人们想要生活的更好，有一个好的身体是十分重要的，如果有便秘的情况，饮食习惯一定要做调整，尽量吃得清淡一些，而且便秘还可以通过食疗来改善。便秘患者生活中可以经常吃一些有促进排便作用的菜肴，比如姜汁拌菠菜、醋腌莲藕、油焯海带豆等等，经常吃这些菜肴对于便秘的情况有缓解。

对于怀疑有慢传输型便秘的患者，需要通过做检查，来进行疾病的确诊。患者可以到医院口服标志物，通过标志物，进行肠蠕动的相关检查。一般情况下，口服标志物是指让患者服用带荧光的小胶囊。通常情况下，在吃完胶囊以后，24小时拍一张片子，48小时拍一张片子，72小时拍一张片子。如果经过24小时以后拍片子，没有看见标志物，就可以证明患者的肠路都正常；如果48小时拍片子，发现有标志物，甚至是在横结肠以及升结肠，就可以证明患者只是肠蠕动缓慢；有的人72小时，标志物还是在横结肠，就能够证明患者是肠蠕动缓慢。通常情况下，出现这种情况的患者，是属于慢传输型便秘。当确诊为慢传输型便秘以后，患者就应该积极地进行治疗，以改善自身出现的一些症状。

小儿在排便姿势上没有什么特别的要求，家长可以把着排便，也可以训练孩子去便盆排便，要注意的是无论采用何种姿势都要注意和把握孩子的排便时长。另外，如果孩子因为贪玩没有周期性的去排便，家长也应该督促孩子及时排便。

小儿肛门红肿，如不懂便会大惊小怪，小病大医，其实很简单，用清凉油就肛门处少许涂之，当日愈。此症因小儿火毒积于肝经而瘀于肛，用清凉油的辛凉解表和其对皮肤的刺激作用，既解毒消肿又使气上行而化瘀。