增加饮食中的维生素C等抗氧化剂可以减少斑块积累，防止动脉壁受损和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加饮食中水果和蔬菜的比例可以提供最好的抗氧化剂来源。糖尿病患者通常会通过加强锻炼获得更好的血糖控制。即使是简单的锻炼，如每天步行20分钟，只要坚持下去，也能有效改善胰岛素抵抗，减轻体重。经过合理的锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药物的用量，甚至完全脱离药物治疗。