一般情况下来说，孕期饮食宜均衡，避免辛辣刺激和生冷凉硬的食物，其他的食物可以适当的吃的。怀孕的前三个月需要进行禁房事和盆浴，口服叶酸预防神经管畸形直到怀孕三个月。还要多吃富含叶酸的食物，如小白菜，生菜，油菜等蔬菜，还有动物肝、豆类、水果、奶制品等。