因为老年人身体已经出现了衰老的症状，各个器官功能都会出现不同程度衰退，并且免疫力比较低下，所以在出现着凉或者是吃了凉性食物以后，会容易出现拉肚子现象。因此老年人在日常生活当中需要养成良好饮食习惯，饮食上尽量不要吃辛辣和刺激性食物。

拉肚子，老人有胃肠功能紊乱，消化不良的情况。这个情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。老人可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时老人日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动！