通常女生在姨妈期间身体抵抗力是下降的，整个盆腔充血，所以月经期间需要注意经期的卫生，注意休息，不要剧烈的运动。最好是在月经期间不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保持局部的清洁卫生，避免造成感染，穿宽松棉质的内裤，勤换卫生巾。