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如何去除体内的湿气
病情描述:
我大便后马桶老是冲不干净,妈妈说是湿气重的原因,体内湿气重该如何祛除?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2019-06-27 20:49
    体内湿气重是现代人的通病,祛除湿气的方法是有很多种的:1、多运动:要排除体内的湿气最好就是通过运动,运动过程中的排汗不仅能够排除毒素,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。2、少吃盐,多健脾:吃东西口味较重的朋友往往都比较容易湿气重,因为这种会加重对脾胃的负担,大家在日常饮食中应少吃多盐的食物,尽量多吃一些五谷类食物。
  • 雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 2019-06-27 20:49
    体内湿气过重容易引发许多难以治愈的慢性疾病,祛除体内湿气有以下几种方法:1、蒸汗:蒸汗有湿蒸和干蒸两种,它能够促进身体的毒素排出,是一种“坐着就能够排毒”的活动,更适合一些不喜欢活动的朋友,而且也能够把体内的湿气有效排出;2、多喝清热去湿汤:用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,有很好的清热作用并能够祛除体内的湿气。
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