过度的肌肉劳损或者受凉是可能会造成手抖的现象发生的，例如长时间的使用电脑，会造成手部肌肉的过度劳损，引起痉挛，就会导致手抖。经常性的受凉，也会造成肌肉长时间处于紧张状态，引起手部发抖。同时注意适当的锻炼，不要长时间的使用手机电脑。培养良好的生活作息，多做热敷以及按摩。

这种疾病的原因尚不清楚，主要涉及上肢和头部。主要是做细时手会颤抖，如写字、握筷子、按钮等。当紧张和疲劳时，握会明显，当放松或休息时，手会减弱或消失。饮酒后症状可以适当缓解。当检查神经系统时，除了手抖，没有其他异常。现在治疗这种疾病的最好方法是使用药物进行治疗。

可能是预期焦虑症。这个问题经常让一个病人感觉到一个恐惧的情景。如，你很担心工作时会有他人在场时手会轻轻发抖，然而别人来到你跟前时，你的手果真在颤动了。在这个预期性焦虑症中，造成手抖的焦虑会加强或导致手抖的产生。然而症状的出现却又进一步加剧预期性焦虑，因此会形成一个恶性的循环。在这个恶性的循环中，你会感觉被封闭起来而无法自拔。由此可知，病人最害怕害怕的就是害怕本身。