得脂肪肝，大多数都是饮食不当引起的，喜欢喝酒，喜欢吃一些油腻的食物，时间久了，可能会导致身体中毒，从而引起脂肪肝。引起脂肪肝，有可能是某种疾病的并发症，比如说糖尿病，得脂肪肝，在治疗时需要控制饮食，要多运动控制体重。发现肝功能有异常，需要保肝治疗。

大部分的患者的脂肪肝都是因为长期摄入酒量过高，还有很多患者是喜欢吃一些油脂含量过高的食物，将会导致身体肥胖，从而引起脂肪肝。如果体重增加不及时控制的话，到时候还会有并发症，甚至会直接影响到肝脏细胞，导致肝功能受影响，所以这种情况要赶紧保肝治疗。

很多食物的脂肪含量比较高，长期使食用这类食物就容易造成脂肪肝，酒精也会转化成脂肪沉积在肝脏。肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。长期嗜酒者肝穿刺活检，75%～95%有脂肪浸润。适当增加运动 促进体内脂肪消耗。主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等，以运动时脉搏为100～160次/分钟，持续20～30分钟，运动后疲劳感于20分钟内消失为宜。