如果孕妇体质比较好，没有习惯性流产的方向，随时都可以做瑜伽。但怀孕早期做瑜伽只能轻轻的活动，不可以做剧烈的动作，否则也有可能会流产，如果体质不太好或者免疫力比较差的，有流产的风险，建议在三个月之后再做，因为三个月之后胎儿都已经成型了，所以从第4个月开始做是比较好的。