来月经期间建议多吃葛根粉，葛根粉可以丰胸，而且也是一种健康丰胸方法，不会影响到月经。来月经的时候也可以做胸部按摩，或者说做扩胸操。平时可以经常练习双手向上举，这样胸部可以变得非常的挺大，同时也可以改善副乳。每天晚上睡觉之前可以用精油涂乳房，然后再向上提。

在月经期丰胸，必须要保证月经不会受到影响，期间可以经常吃葛根，还可以经常做一些木瓜酸奶，这些都是具有丰胸效果的食物。在月经期按摩胸部也是非常好的放松方式，不过一定要注意按摩手法，在按摩的时候胸部最好是往上提。平时也可以经常练习伸展运动，还有扩胸运动，这些方法不仅能让胸部变大，而且还可以变挺。

来月经的时候丰胸，最好选第一天至第三天。在这三天内可以多吃些胡萝卜、大豆、土豆和坚果之类的食物。木瓜也能够起到丰胸的效果，但必须是在乳酸的作用下，想要在这段时间丰胸可以喝一杯自制的木瓜酸奶喝喝，这样胸部就可以在木瓜酶的作用下慢慢丰满起来。