吃香蕉想要减肥的话是起不到很好效果的。香蕉的主要作用可以起到润肠通便的作用，如果肥胖不是因为便秘造成的，吃香蕉是没有效果的，想要减肥的话一定要选择健康的减肥方法，可以通过控制饮食和增加运动量来减肥，平时吃饭的时候尽量不要吃过于油腻，也不可以暴饮暴食。