如果是在怀孕前期的话，建议吃一些叶酸片，对于胎儿发育有一定益处。在饮食上面，可以吃一些大豆，大豆中含有比较多的孕酮，补充孕酮较好。菠菜当中也有丰富的孕酮，所以可以多吃一点。另外，丰富的水果孕妇也应该多吃，这样可以帮助补充维生素。