辣木籽有降压、降脂的作用，同时也可以用来减肥瘦身。对于肝脏的护理也有一定的效果，如果担心会得肝病或者正患上了某种肝病调理效果不好的情况下，都可以吃一些辣木籽。而且辣木籽还可以提高免疫力，当身体虚弱、体质不好，吃一些辣木籽有一定的调理作用。