物理打鼾在临床实践中并不有效，患者可以加强体育锻炼，控制体重，这是从行为的角度出发，有效治疗打鼾的症状，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者应在夜间佩戴呼吸机。这也可以用来治疗打鼾，因为当病人需要氧气时，呼吸机以一定的压力将空气泵入肺部。此外，患者可以采取一些措施，以防止打鼾在睡眠中，如戴上更高的枕头和改变睡姿。